parkrun Park Nadnyski

To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze.

W każdą sobotę o 9:00 przez cały rok.

Miejsce organizacji spotkania to Park Nadnyski, ul. Cienista / przejście graniczne, 59-900 Zgorzelec. Więcej informacji nt. trasy znajdziesz w sekcji trasa.

Nic – udział w parkrun jest bezpłatny, ale wymagane jest wcześniejsze dokonanie rejestracji przed pierwszym startem. Rejestracja w parkrun jest jednorazowa, tzn. po jej dokonaniu możesz wziąć udział w dowolnej liczbie spotkań parkrun w dowolnej lokalizacji w Polsce lub na świecie. Prosimy przynieść ze sobą nadany w ramach rejestracji Indywidualny Kod Uczestnika, wydrukowany, bądź w formie elektronicznej, który potrzebny jest to podania Twojego rezultatu. Pamiętaj – BRAK KODU OZNACZA BRAK WYNIKU!

Nie mamy limitu czasu i każdy uczestnik może pokonać ją w dowolnym tempie. Boisz się, że będziesz ostatni(a)? W parkrun nikt nie jest ostatni. Na końcu stawki mamy zawsze wolontariusza, który przekracza linię mety jako ostatni uczestnik. Wszyscy uczestniczymy w parkrun dla przyjemności a każdy uczestnik niezależnie od formy, umięjętności czy też rezultatów jest tak samo mile widziany w ramach parkrun.

parkrun organizowany jest przez samych uczestników. Zachęcamy do wsparcia organizacji naszych spotkań w charakterze wolontariusza. Zgłoś się adres parknadnyski@parkrun.com i wesprzyj naszą społeczność.

Jako organizacja, kładziemy szczególny nacisk na ochronę nieletnich oraz osób w kryzysie. W celu zapoznania się z naszą polityką oraz procedurami w tym zakresie prosimy odwiedzić naszą Platformę dot. Ochrony Uczestników (Safeguarding Hub).

W celu zgłoszenia zdarzenia związanego z ochroną nieletnich lub osób w kryzysie, prosimy przesłać je na adres safeguarding@parkrun.com.

Lokalizacja trasy to Park Nadnyski, ul. Cienista / przejście graniczne, 59-900 Zgorzelec. Długość trasy to 5km, a jej nawierzchnia to parkowymi uliczkami wyłożonymi kostką oraz odcinkiem szutrowo-gruntowym. W przypadku złej pogody niektóre fragmenty trasy mogą być pokryte błotem, liśćmi lub kałużami. W ramach możliwości wolontariusze ubezpieczający trasę będą stali na trasie w miejscach o podwyższonym ryzyku lub fragmenty te zostaną oznaczone. Szczegółowy opis trasy znajduje się w kolumnie po prawej stronie ekranu.

Prosimy pamiętać, że parkrun organizowany jest na ogólnodostępnym terenie. W celu zachowania bezpieczeństwa, uczestnicy proszeni są o ustąpienie pierwszeństwa innym użytkownikom terenu. Być może Twój wynik będzie nieco gorszy i nie uda Ci się uzyskać kolejnego rekordu osobistego tym razem, ale przyczyni się do zmniejszenia ryzyka kolizji i wypadków.

Jesteśmy przyjaźni środowisku naturalnemu, dlatego w miarę możliwości prosimy o przybycie na miejsce spotkania spacerem, na rowerze, biegnąc lub korzystając ze środków komunikacji miejskiej. Jeżeli musisz skorzystać z samochodu, prosimy o rozważenie skorzystania z jednego samochodu wraz z innymi. Prosimy pamiętać, że odpowiedzialność za pojazdy ponoszą ich właściciele.

parkrun Park Nadnyski jest cyklicznym spotkaniem, które ma służyć w bezpieczny sposób całej społeczności. Naszym celem jest zapewnienie bezpieczeństwa zarówno uczestnikom naszych spotkań, jak również innym znajdującym się na trasie lub w jej okolicy. Dlatego prosimy wszystkich uczestników o zapoznanie się z poniższymi zasadami:

• W trakcie udziału prosimy uważać na otoczenie, w tym w szczególności innych użytkowników terenu.
• Dzieciom poniżej 11 lat musi towarzyszyć rodzic/opiekun lub inny uczestnik wskazany przez rodzica/opiekuna.
• W miarę możliwości prosimy o dotarcie na miejsce spotkania pieszo, rowerem lub środkami transportu publicznego w celu zredukowania niekorzystnego oddziaływania naszych spotkań na środowisko,
• W celu zwiększenia bezpieczeństwa uczestniczących w parkrun zachęcamy do udziału w naszych spotkaniach w charakterze wolontariuszy. Informacje na temat wolontariatu w parkrun znajdziesz w sekcji wolontariat,
• Prosimy o zachowanie szczególnej uwagi w pobliżu ulic. Szczególna ostrożność wymagana jest w tym względzie w przypadku dzieci. Jeżeli dojeżdżasz na nasze spotkanie samochodem prosimy o rozważny dojazd i parkowanie, w szczególności jeżeli jesteś spóźniony(a)!
• Prosimy o zwrócenie szczególnej uwagi na innych użytkowników terenu, na którym zlokalizowana jest trasa, jak również samą trasę. Prosimy uważać w szczególności na rowerzystów, pieszych, dzieci, psy, pojazdy służbowe, gałęzie oraz inne przeszkody, które mogą pojawić się na trasie,
• Prosimy wszystkich uczestników o wcześniejsze upewnienie się, że ich stan zdrowia pozwala na pokonanie dystansu 5 km.
• W momencie zauważenia problemów u innego uczestnika, w miarę możliwości prosimy o udzielenie pomocy oraz jak najszybsze zgłoszenie problemu najbliższemu wolontariuszowi.
• Jeżeli jesteś kibicem, prosimy o zachowanie bezpiecznego dystansu od uczestników oraz zwrócenie szczególnej uwagi na dzieci oraz psy, które mogą im towarzyszyć.
• Ze względów bezpieczeństwa jednoczesny udział z wózkiem i psem jest niedozwolony.
• W związku z faktem, że spotkania parkrun organizowane są na zewnątrz istnieje ryzyko obecności kleszczy, które przenoszą bakterie wywołujące Boreliozę. W celu uzyskania dodatkowych informacji na temat choroby oraz sposobów zapobiegania jej prosimy zapoznać się z dodatkową informacją tutaj.
• Do udziału w parkrun zapraszamy również uczestników z psami. W przypadku udziału z psem prosimy o trzymanie psa na krótkiej smyczy oraz pod kontrolą przez cały czas trwania spotkania. Prosimy również o zapoznanie się z zasadami udziału z psem w sekcji pomoc.
• Uczestnicy z wózkami są mile widziani w ramach naszych spotkań, prosimy ich jednak o zachowanie szczególnej uwagi na innych uczestników. Podczas startu prosimy o ustawienie się na końcu stawki oraz trzymanie się jednej strony trasy.

Mamy nadzieję, że przestrzeganie powyższych zasad sprawi, że parkrun Park Nadnyski będzie bezpiecznym spotkaniem dla wszystkich.

W ramach wszystkich spotkań parkrun obliczany jest Współczynnik wieku w celu umożliwienia uczestnikom porównywania wyników.

W ramach indywidualnych statystyk przesyłanych uczestnikom po ukończeniu biegu podawany jest tzw. współczynnik kategorii wiekowych. Współczynnik kategorii wiekowych pozwala na pokazanie rezultatu uczestnika w postaci stosunku do najlepszego wyniku dla jego płci oraz wieku wyrażonego w %. Wyliczony procent pozwala na porównanie wyników uczestników nie będących zarejestrwanymi w ramach tych samych kategorii wiekowych, czy też reprezentujących odmienną płeć. Dodatkowo, Współczynnik wieku pozwala porównywać wyniki uzyskane na różnych dystansach, np. 5km oraz maraton.

W celu uzyskania dodatkowych informacji prosimy odwiedzić stronę pomoc.

Nasza trasa to dwie pętle wiodące urozmaiconą trasą: utwardzonymi ścieżkami wzdłuż promenady nad Nysą Łużycką, parkowymi uliczkami wyłożonymi kostką oraz odcinkiem szutrowo-gruntowym. Profil nie jest zbyt wymagający, choć urozmaicony - na trasie znajdują się łagodne podbiegi/podejścia. Start i meta usytuowane są w tym samym miejscu, na promenadzie naprzeciw zejścia do parku za Miejskim Domem Kultury - od ul. rondo Wolności. Znajdują się tu ławki i trawniki oraz przestronna, zadaszona wiata. Trasa łączy dwa mosty na Nysie: graniczny - pieszo-samochodowy i kolejowy. Startujemy w kierunku mostu kolejowego, pod którym zawracamy, biegnąc tą samą trasą do rozgałęzienia z ul. Cienistą, która prowadzi nas do mostu granicznego - a tam do nawrotu w kierunku startu/mety.

W Parku Nadnyskim znajduje się wiele dobrze przygotowanych miejsc spotkań - drewnianych altan i wiat z ławkami i stołami, a także ławeczek parkowych i trawników.

Start i meta usytuowane są w tym samym miejscu - na promenadzie przy rzece - Nysie Łużyckiej, naprzeciwko zejścia do parku od ulicy rondo Wolności, za Miejskim Domem Kultury / Amfiteatrem Miejskim. Znajduje się tu tablica informacyjna z mapką i opisem trasy, a także wygodne ławki oraz przestronna, zadaszona wiata.

Aby dojechać autobusem w okolice startu można skorzystać z linii “P”, łączącej Łagów z Goerlitz na trasie: Carrefour - Plaza - PKP ul. Tuwima - ul. Langiewicza - ul. Wolności/Partyzantów (tu wysiadamy) - a następnie zejść do Parku Nadnyskiego.

Korzystając z komunikacji kolejowej: z kierunków Wrocław/Żary - Węgliniec lub Jelenia Góra do stacji Zgorzelec, a następnie pieszo ok. 15 min od stacji PKP ul. Cienistą bądź Powstańców Śląskich-Konarskiego, do Parku i na start.

Niemal bezpośrednio na start prowadzi ul. Cienista na wysokości przejścia granicznego (mostu) - kierujemy się nią bądź od strony stacji PKP - Zgorzelec, bądź od ul. Daszyńskiego.

Od strony Centrum pieszo należy się kierować w stronę Miejskiego Domu Kultury, a następnie zejść parkiem w stronę rzeki.

Od strony Niemiec - Goerlitz, można skorzystać bądź z mostu granicznego przy ul. Am Stadtpark/Brücke der Freundschaft (Stadtbrücke Görlitz) - do ul. Piłsudskiego, a następnie w prawo w ul. Wolności do Miejskiego Domu Kultury i Parku Nadnyskiego.

Przekraczając Nysę Mostem Staromiejskim (Altstadtbrücke) skręcamy w prawo w ul. Wrocławską - Daszyńskiego, a następnie na ścieżkę/promenadę wzdłuż Nysy, bądź dalej w ul. Cienistą, która prowadzi na start.

Jadąc samochodem należy kierować się na ulicę Partyzantów, Wolności lub Miejski Dom Kultury, gdzie znajduje się duża liczba najwygodniejszych miejsc parkingowych.

Start i meta znajdują się w bliskiej odległości od przejścia granicznego Zgorzelec - Görlitz - jadąc od strony Niemic należy się więc kierować na Stadtbrücke Görlitz, a zaraz po jego minięciu skręcić w prawo w ul. Wolności, która prowadzi do MDK.

W bliskiej okolicy - przy ul. Konarskiego i Warszawskiej znajduje się wiele lokali, kawiarni czy lodziarni, do których można zajrzeć po spotkaniu