Sonsbeek parkrun

Trein: Sonsbeek parkrun is op loopafstand van Arnhem Centraal. Neem uitgang Sonsbeekzijde. Straat oversteken, rechtsaf en eerste straat links (Brantsenstraat). Bij kruising met Bouriciusstraat rechtsaf en deze straat blijven volgen tot kruising met de Zijpendaalseweg. Let op! Bouriciusstraat kruist op een gegeven moment de Sweerts de Landasstraat. Hier links en daarna gelijk weer rechts. Op Zijpendaalseweg naar links en bij ingang met bord Sonsbeek Paviljoen park betreden.

Bussen: halte Arnhem Centraal (zie bovenstaande routebeschrijving) of Willemsplein. Vanaf Willemsplein richting Stan & Co lopen. Vervolgens naar het kruispunt, oversteken en onder het viaduct door. Doorlopen naar volgend kruispunt (fietspad blijven volgen richting park). Park aan rechterhand houden en doorlopen tot ingang park Sonsbeek Paviljoen. Train: Sonsbeek parkrun is walking distance from Arnhem Centraal. Take the Sonsbeekzijde exit. Cross the road, turn right and take a left at the first street (Brantsenstraat). At the intersection of Bouriciusstraat go right and follow this street until the intersection of Zijpendaalseweg. Bouriciusstraat crosses at a certain point with Sweerts de Landaasstraat. Turn left here and immediately right. Go to the left on the Zijpendaalseweg and enter the park where you see the signpost “Sonsbeek Paviljoen”.

Bus: Bus stop Arnhem Centraal (see above directions for walking from there) or Willemsplein. At Willemsplein walk towards Stan & Co. At the stoplight, cross the road and go under the viaduct. Keep walking to the next crossing (follow the bike path in the direction of the park. The park will be on your right; keep going until you see the entrance signpost “Sonsbeek Paviljoen”.

Ingang Sonsbeek park bij bord Sonsbeek Paviljoen. Ingang park ter hoogte van brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Vanaf de rand van het park kun je de verzamelplek al zien. Enter the park at the signpost “Sonsbeek Paviljoen”. From the Brasserie Zypendaal there is also an entrance (Zijpendaalseweg 95). You can already see the meeting point from the edge of the park.

Gebruik je een navigatiesysteem? Voer dan de Zijpendaalseweg 95 in of Parkweg 2 om bij de parkeerplaatsen te komen.

Vanaf A50: neem afslag 20 Arnhem-Centrum. Aan het einde van de afrit rechtsaf richting Arnhem-Centrum. Sla na 3,4 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Vanaf A12 (vanaf de grens): neem afslag 26 Arnhem-Noord. Bij stoplichten linksaf. Sla na 2,9 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Vanaf A12 (vanaf Utrecht): neem afslag 26 Arnhem-Noord. Bij stoplichten rechtsaf. Sla na 2,6 kilometer bij de stoplichten rechtsaf naar de Wagnerlaan. Sla na 350 meter linksaf naar de Parkweg. Voor parkeren op de Zijpendaalseweg sla na 450 meter linksaf.

Betaald parkeren aan de Zijpendaalseweg. Let op! Deze weg is lang. Plekjes het dichtst bij de startlocaties vind je ter hoogte van brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Auto geparkeerd? Om bij de startlocatie te komen, neem je tegenover de brasserie de ingang park Sonsbeek. Gratis parkeren tegenover Parkweg 2. Voor de startlocatie steek je de weg over, loop je rechts langs De Boerderij, loop rond de vijver (houd deze aan je linkerhand). Blijf het pad volgen tot je links een bruggetje ziet. Pak hier het pad rechts en gelijk weer links. Loop door tot je het Sonsbeek paviljoen aan je linkerhand ziet. GPS users: Enter Zijpendaalseweg 95 or Parkweg 2 to reach the parking options.

From the A50: take exit 20 Arnhem-Centrum. At the end of the exit, turn right towards Arnhem-Centrum. After 3.4 kilometers, turn right at the traffic lights onto Wagnerlaan. After 350 meters, turn left onto Parkweg. To park on the Zijpendaalseweg, turn left after 450 meters.

From the A12: (from the German border): take exit 26 Arnhem-Noord. Turn left at the traffic lights. After 2.9 km, turn right at the traffic lights onto Wagnerlaan. After 350 meters, turn left onto Parkweg. To park on the Zijpendaalseweg, turn left after 450 meters.

Paid parking on the Zijpendaalseweg. This is a long road! Closest parking places to the start location are near Brasserie Zypendaal (Zijpendaalseweg 95). Once parked take the Sonsbeek Park entrance opposite the Brasserie. Free parking is also opposite Parkweg 2. To walk to the start from there, cross the road and walk along De Boerderij (the Farmhouse), around the pond (which should remain on your left hand side), keep following until you see a small bridge on your left. Take the path to the right and then immediately left. Walk through until you see the Sonsbeek Paviljoen on your left hand side.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Elke week gaan we samen koffie drinken: Na afloop van Sonsbeek parkrun kun je terecht bij de Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) voor een drankje en een hapje. De Molenplaats Sonsbeek bevindt zich in park Sonsbeek op 550 meter van de finishlocatie. Kom er gezellig bij!

After parkrun you are welcome at the Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) for a coffee, tea and a snack. The Molenplaats Sonsbeek is approximately 550 meters from the finish location. Come join us! . Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: Elke week gaan we samen koffie drinken: Na afloop van Sonsbeek parkrun kun je terecht bij de Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) voor een drankje en een hapje. De Molenplaats Sonsbeek bevindt zich in park Sonsbeek op 550 meter van de finishlocatie. Kom er gezellig bij!

After parkrun you are welcome at the Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) for a coffee, tea and a snack. The Molenplaats Sonsbeek is approximately 550 meters from the finish location. Come join us! . Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: Park Sonsbeek, Zijpendaalseweg 30, 6814 CL, Arnhem.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar sonsbeek@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Elke week gaan we samen koffie drinken: Na afloop van Sonsbeek parkrun kun je terecht bij de Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) voor een drankje en een hapje. De Molenplaats Sonsbeek bevindt zich in park Sonsbeek op 550 meter van de finishlocatie. Kom er gezellig bij!

After parkrun you are welcome at the Molenplaats Sonsbeek (Zijpendaalseweg 24A) for a coffee, tea and a snack. The Molenplaats Sonsbeek is approximately 550 meters from the finish location. Come join us! . Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: Park Sonsbeek, Zijpendaalseweg 30, 6814 CL, Arnhem. De route is en geasfalteerd voetpad. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Sonsbeek parkrun is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond aan een korte, vaste lijn in de hand meeloopt. Kijk ook op de hulppagina over parkrunnen met honden.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Sonsbeek parkrun voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.