Zonnestraal parkrun

Bus 104 vertrekt van station Hilversum en stopt bij bushalte Zonnestraal. De bushalte ligt minder dan 100 meter van de start.

Bus 104 departs from Hilversum station and stops at Zonnestraal. The bus stop is less than 100 meters from the start

Je kunt Zonnestraal vanuit het noorden met de fiets bereiken via het Jan van Zutphenpad. Volg dit totdat je op de weg Loosdrechtse Bos bent, sla dan linksaf. Vanuit het zuiden doorkruis je Zonnestraal vanaf de Rading. Achter de parkeerplaats voor de auto’s naast nummer 21, richting de start, staan houten hekken waar de fiets geparkeerd kan worden.

From the north, you can reach Zonnestraal via Jan van Zutphenpad. Follow this until Loosdrechtse Bos road, where you take a left. From the south, you can cross from a couple paths originating on Rading. Behind the parking lot for cars next to building 21, you can find wooden fences where you can park your bike, which are next to the start.

Vanaf centrum: Let op, er is veel eenrichtingsverkeer in het centrum. U kunt Zonnestraal bereiken via de Vaartweg en Loosdrechtseweg, of via de Neuweg en Diependaalselaan.

Vanaf snelweg A27: Neem afslag 33. Ga bij de verkeerslichten links (Diependaalselaan). Sla na 3km linksaf, de Loosdrechtseweg op. Sla vóór de volgende rotonde twee keer linksaf, de Van Ghentlaan op. Neem de eerste afslag rechts (Loosdrechtse Bos). Aan het einde van de weg is parkeerplaats 21 (en 19 en 20) bij de start.

Er is parkeergelegenheid op Landgoed Zonnestraal, de parkeerplaatsen bij nummer 19, 20 en 21 zijn op korte afstand van de start. Parkeren is gratis.

City center: Please note, there are many one-way streets in the center. You can reach Zonnestraal via Vaartweg and Loosdrechtseweg or via Neuweg and Diependaalselaan.

From highway A27: Take exit 33. At the traffic lights, take a left (Diependaalselaan). Follow this for 3km, then left onto Loosdrechtseweg. Take a left just before the next roundabout, and left again to enter the Van Ghentlaan. Take your first right (Loosdrechtse Bos), at the end you find parking lot 21 (and 19 and 20) which is near the start.

There is parking at Landgoed Zonnestraal, the parking lots at numbers 19, 20 and 21 are near the start. Parking is free of charge.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Campus Zonnestraal (7B). Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: Campus Zonnestraal (7B). Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: Landgoed Zonnestraal, Loosdrechtse Bos 21, 1213 RH Hilversum.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar zonnestraal@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Campus Zonnestraal (7B). Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: Landgoed Zonnestraal, Loosdrechtse Bos 21, 1213 RH Hilversum. De route wordt helemaal gelopen op onverharde paden. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Zonnestraal parkrun is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond aan een korte, vaste lijn in de hand meeloopt. Kijk ook op de hulppagina over parkrunnen met honden.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Zonnestraal parkrun voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.