van Heekpark parkrun

Dichtstbijzijnde bushalte is Schuttersveld, bussen 8 en 9 stoppen hier. Vanaf daar is het ongeveer 5 minuten lopen naar de start.

Nearest bus stop is Schuttersveld, buses 8 and 9 stop here. From there it is about a 5-minute walk to the start.

Vanaf Station Enschede is het via de Hengelosestraat en de Boddenkampsingel ongeveer 13 minuten (900 meter) lopen naar de start in het van Heekpark.

From Enschede Station, it is about a 13-minute walk (900 metres) via Hengelosestraat and Boddenkampsingel to the start at van Heekpark.

Als je naar de Roessinghsbleekweg 36 navigeert, kom je bij de gratis parkeerplaats met een directe toegang tot het van Heekpark. Een korte wandeling van 5 minuten door het park brengt je naar de start van de parkrun.

Vanuit Amsterdam kun je de A1 richting Hengelo nemen en daarna de A35 volgen. Neem daarna de Enschede-West afslag en volg de N18.

Vanaf Arnhem neem je de A18 en de N18 richting Enschede.

Er is gratis parkeergelegenheid aan de Roessinghsbleekweg 36, aan de noordwestkant van het park. Vanaf de parkeerplaats is het ongeveer 5 minuten lopen naar de start.

Navigating to Roessinghsbleekweg 36 takes you to the free car park with a direct entry to the van Heekpark. A short 5 minute walk through the park takes you to the start of the parkrun.

From Amsterdam you can take the A1 towards Hengelo and then take the A35. Take the Enschede-West exit and follow the N18.

From Arnhem take the A18 and the N18 towards Enschede.

Free parking is available at Roessinghsbleekweg 36, on the northwest side of the park. From the car park, it is about a 5-minute walk to the start.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Schenkerij Wattez, Roessinghsbleekweg 20, 7522 AJ Enschede (Near Roessingh rehabilitationcenter). Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: Schenkerij Wattez, Roessinghsbleekweg 20, 7522 AJ Enschede (Near Roessingh rehabilitationcenter). Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: van Heekpark, Boddenkampsingel, 7514 AN, Enschede.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar vanheekpark@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Schenkerij Wattez, Roessinghsbleekweg 20, 7522 AJ Enschede (Near Roessingh rehabilitationcenter). Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: van Heekpark, Boddenkampsingel, 7514 AN, Enschede. De route wordt gelopen op verharde paden en onverharde paden. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

van Heekpark parkrun is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond aan een korte, vaste lijn in de hand meeloopt. Kijk ook op de hulppagina over parkrunnen met honden.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat van Heekpark parkrun voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.