parkrun Vingis

Nemokamas, smagus ir draugiškas kassavaitinis 5 km bendruomenės renginys. Eikite, bėkite, savanoriaukite ar stebėkite - viskas priklauso nuo jūsų!

Kiekvieną šeštadienį 9:00.

Renginys vyksta Vingio Parkas, M. K. Čiurlionio g. 100, Vilnius, 03134.
Daugiau informacijos rasite Trasos puslapyje.

Nekainuoja nieko! Bet prašome užsiregistruoti prieš ateidami pirmą kartą. Registruokitės parkrun tik vieną kartą ir nepamirškite su savimi pasiimti nuskaitomo brūkšninio kodo (prašyti priminimo). Jei jį pamiršite, jūsų trasos įveikimo laikas nebus pateikiamas.

Visi dalyvaujame savo malonumui. Trasą galite įveikinėti jums palankiu tempu, kad ir koks jis būtų!

Renginys organizuojamas vien savanorių dėka - susisiekite el. paštu vingis@parkrun.com norėdami tapti savanoriu.

„parkrun“ yra įsipareigojęs užtikrinti vaikų ir pažeidžiamų suaugusiųjų saugumą ir gerovę. Visus mūsų saugumo užtikrinimo procesus ir politiką galite rasti mūsų Saugumo centre.

Norėdami pranešti apie su saugumu susijusį susirūpinimą, rašykite el. paštu safeguarding@parkrun.com .

Kiekvieną savaitę po bėgimo susitinkame kavos: Picnic Bistro, M. K. Čiurlionio g. 98 (parko centrinėje aikštėje priešais estradą). Ateikite ir prisijunkite prie mūsų!

Trasos ilgis - 5000 m (5 km). Ją tiksliai išmatavome profesionaliu matavimo ratuku. Renginys vyksta adresu: Vingio Parkas, M. K. Čiurlionio g. 100, Vilnius, 03134. Trasa paruošta pastovūs takai bėgimui. Kai kuriose trasos atkarpose po lietaus gali susikaupti purvo, lapų ir balų. Priklausomai nuo galimybių, pagrindinėse trasos atkarpose bus maršalų arba bus įrengti ženklai.

Atminkite, kad parkrun trasa eina bendrais takais. Kad renginys ir toliau sėkmingai vyktų, prašome praleisti kitus parko lankytojus. Tai nepakenks jūsų laikui, nesutrukdys pasiekti geriausią asmeninį rezultatą ir užtikrins, kad visi ir toliau mėgausis renginiu.

Prašome, jei įmanoma, į renginį vykti pėsčiomis, bėgte, dviračiu arba naudotis viešuoju transportu. Jei vis dėlto turite važiuoti automobiliu, apsvarstykite galimybę dalytis automobiliu, kad sumažintumėte poveikį aplinkai ir kitiems parko lankytojams. Taip pat prašome atkreipti dėmesį į kitus parko lankytojus, kai atvykstate ir išvykstate iš parko. Automobilių stovėjimo vietų skaičius gali būti ribotas, todėl stenkitės atvykti anksčiau.

parkrun Vingis - tai smagus, nemokamas renginys, kurį organizuoja savanoriai. Norime, kad renginys būtų kuo saugesnis, todėl dalyvių, žiūrovų ir pagalbininkų prašome pasirūpinti šiais dalykais:

• Visada būkite dėmesingi parko aplinkai ir kitiems parko lankytojams.
• Jaunesnius nei vienuolikos metų vaikus viso renginio metu turi lydėti vienas iš tėvų, globėjas arba tėvų pasirinktas tinkamas suaugęs asmuo.
• Jei galite, prašome atvykti pėsčiomis, dviračiais arba viešuoju transportu - jūsų pastangos padės sumažinti mūsų poveikį parkui ir planetai.
• Prašome apsvarstyti galimybę kartais savanoriškai padėti - šis renginys gyvuoja tik dėl jūsų dosnumo - apsilankykite savanorių puslapyje dėl išsamesnės informacijos.
• Būkite atsargūs prie kelių ir automobilių stovėjimo aikštelių - kai kurios transporto priemonės važiuoja labai greitai. Prašome laikytis atokiau nuo automobilių ir būti atsargiems, ypač jei turite vaikų. Jei į renginį vykstate automobiliu, net jei vėluojate, vairuokite atsargiai!
• Būkite atsargūs važiuodami nelygiu paviršiumi - žole ar asfaltu. Saugokitės dviratininkų, kitų dalyvių, pėsčiųjų, vaikų, šunų, laukinių gyvūnų, parko gyvūnų, transporto priemonių, parko priežiūros darbų, krentančių šakų, stulpelių, stulpų ir kitų kliūčių trasoje.
• Įsitikinkite, kad esate fiziškai pasirengę eiti ar bėgti 5 km (3,1 mylios) su mumis.
• Jei matote žmogų, kuriam kilo rimtų problemų, sustokite, padėkite jam ir kuo greičiau kreipkitės pagalbos.
• Jei stebite, laikykitės atokiau nuo trasos dalyvių ir pasirūpinkite vaikais bei šunimis, kuriuos galite turėti su savimi.
• Vienu metu bėgti su vaikišku vežimėliu ir šunimi draudžiama.
• Laimo liga - tai bakterinė infekcija, kurią žmonėms platina infekuotos erkės. Saugokitės nuo erkių ir naudokite atbaidymo priemones, kai dalyvaujate parkrun renginiuose žolėtose ar miškingose vietovėse. Daugiau informacijos ieškokite lymediseaseuk.com.
• Kviečiame dalyvauti su vienu šunimi šalia savęs, visą laiką pasiekiamu ir vedžiojamu ant trumpo, rankose laikomo, neišsitęsiančio pavadėlio. Taip pat šiame pagalbos svetainės įraše rasite daugiau informacijos apie dalyvavimą parkrun su šunimi.
• parkrun dalyviai, norintys trasą įveikti su vaikiškais vežimėliais, yra laukiami, tačiau prašome pasirūpinti aplinkiniais ir stengtis startuoti savo tempui tinkamoje vietoje.

Tikimės, kad šie patarimai padės užtikrinti, kad parkrun Vingis būtų smagus ir saugus visiems.

Visuose parkrun renginiuose taikoma Amžiaus Grupių Klasifikacija, todėl parkrun dalyviai gali palyginti rezultatus.

Amžiaus Grupių Klasifikacija ima jūsų laiką, o taip pat jūsų lyties bei amžiaus grupės pasaulio rekordo laiką, ir išveda procentinį įvertį. Šis rezultatas leidžia palyginti jūsų asmeninį rezultatą su kitų žmonių rezultatais, nors jie gali būti skirtingo amžiaus ir lyties - kuo didesnis rezultatas, tuo geresnis rezultatas. Rezultatus taip pat galima palyginti skirtingose lenktynių distancijose, pavyzdžiui, 5 km distanciją palyginti su maratono distancija.

Daugiau informacijos rasite mūsų Pagalbos svetainėje.

Trasa susideda iš dviejų ratų asfaltuotų takų Vingio parke. Didžiojoje parko dalyje yra aukštų medžių pavėsis, o kai kuriose vietose trasa yra šiek tiek kalvota.

Viešieji tualetai yra už estrados, apie 600 m nuo starto; nešiojamieji tualetai dažnai būna šiltuoju metų laiku. Parke įrengtos žaidimų aikštelės, kavinės, geriamojo vandens fontanai, treniruoklių stotelės ir kiti patogumai.

Susitikimo vieta ir startas/finišas yra maždaug 100 metrų nuo pagrindinio įėjimo į parką, M. K. Čiurlionio g.

Artimiausia autobusų stotelė iki parkrun Vingis yra “Vingio parkas”, Geležinio Vilko gatvėje. Ją aptarnauja 24, 25, 29, 56, 123 ir 161R bei 167R autobusai. Nuo autobusų stotelės eikite link M.K. Čiurlionio g. esančio pagrindinio įėjimo į parką.

Nuo Katedros aikštės iki Vingio parko apie 40 min. pėsčiomis. Pagrindinis įėjimas į parką yra M.K. Čiurlionio g., pervažiavus tiltą per Geležinio Vilko g.

Jei vairuojate, nustatykite savo navigatorių į M. K. Čiurlionio g. 100, Vilnius arba Plius kodas M6JX+XV Vilnius, Vilniaus miesto savivaldybė. Ribotas mokamas stovėjimas tik gatvėje, pirmiausia M. K. Čiurlionio g. ir gretimose gatvėse iki įėjimų į parką.

Kiekvieną savaitę po bėgimo susitinkame kavos: Picnic Bistro, M. K. Čiurlionio g. 98 (parko centrinėje aikštėje priešais estradą). Ateikite ir prisijunkite prie mūsų!