Amager Fælled parkrun

Metro: DR Byen Metro on M1 line is about 1.3km from the start area.
Bus: Lines 68 and 77 call at Rundholtsvej bus stop on Artillerivej, about 700 metres from the start area.

The start and finish area is located on the large open field south of the path between DR Byen Metro Station and Artillerivej.
If coming from the west (city centre), follow the wide path from the corner of Artillerivej and Rundholtsvej.
If coming from the east (DR Byen), follow the wide path starting from Ørsted Boulevard, going across the bridge over the stream.
The start line is clearly marked on Google Maps.

Getting to Amager Fælled by car is easy from all directions, but free parking is only available at the Artillerivej entrance. If coming from farther away, E20 and Artillerivej are the easiest access routes. Free parking is available inside the park, approximately 40 meters from the entrance at Artillerivej 161.

Et gratis, gemytligt og gæstfrit fællesskab om et 5 km-event. Gå, jog, løb, vær frivillig eller se på - det er ganske op til dig!

Hver lørdag kl. 9:00.

Amager Fælled, 2300 København S, Denmark (Nærmeste indgang ved Artillerivej 161). Se på rutesiden for flere detaljer.

Ingenting - det er helt gratis! Husk dog at tilmelde dig før din første deltagelse. Du skal kun tilmelde dig én gang. Du skal medbringe din personlige stregkode i et læsbart format hver gang, enten som udskrift eller vist digitalt (anmod om en påmindelse). Hvis du glemmer stregkoden bliver din placering ikke registreret.

Vi løber alle for vores egen fornøjelse. Kom og vær med i det tempo, der passer dig!

Det arrangeres 100 procent af frivillige - send en email til amager@parkrun.com hvis du vil hjælpe.

parkrun forpligter sig til at sikre og beskytte udsatte børn og voksne. På vores Safeguarding Hub finder du vores fulde processer og politikker for sikring og beskyttelse.

Hvis du ønsker at rapportere en bekymring vedrørende sikring og beskyttelse, bedes du sende en e-mail til safeguarding@parkrun.com.

Ved specielle lejligheder holder vi picnic efter løbet, hvor deltagere er velkomne til at medbringe deres egen mad.

Ruten er 5000m (5 km) lang. Stierne er hovedsagelig belagt med grus eller sandjord. Hvis det har regnet, kan der være mudder, blade og vandpytter på dele af ruten. Hvis det er muligt, vil ruten være markeret med skilte eller mel, eller der vil stå frivillige langs ruten.

Som deltager skal du huske, at der også kan være andre brugere på stierne. For at sikre, at vi kan blive ved med at afholde parkrun, opfordrer vi deltagerne til at tage hensyn til parkens andre brugere. Erfaringen viser, at det har meget lidt (om nogen) indflydelse på din personlige tid, og det medvirker til at alle kan blive ved med at have glæde af parkrun.

Hvis det er muligt, så gå, løb, cykl eller brug offentlig transport, når du skal til parkrun. Hvis du er nødt til at køre, så prøv om I kan køre flere sammen, så vi både kan spare miljøet og vise hensyn til de øvrige parkbrugere. Hold også øje med andre gæster i parken, når du ankommer og forlader løbet. Måske er der begrænset parkeringsmulighed, så prøv at ankomme i god tid.

Amager Fælled parkrun er gratis for deltagerne og afholdes af et team af frivillige til gavn for alle. Det er vigtigt, at løbet afvikles på forsvarlig vis. Derfor beder vi deltagere, tilskuere og hjælpere om at overholde disse få retningslinjer:

• Vis til enhver tid hensyn over for parken og dens andre brugere.
• Børn under 11 år skal under løbet være ledsaget (inden for en armslængde) af forældre, en værge, eller anden voksen.
• Ankom til fods, på cykel eller med offentlig transport, hvis du kan - dine anstrengelser hjælper til at reducere vores aftryk på parken og på planeten.
• Vi håber at du vil overveje at hjælpe som frivillig af og til - dette event overlever kun pga. jeres gavmildhed - besøg frivillig siden for mere information.
• Pas på ved nærtliggende veje og parkeringspladser – nogle køretøjer kører virkeligt stærkt. Hold afstand til bilerne, og vær specielt forsigtig, hvis du har børn. Hvis du kører til løbet, så kør forsigtigt, også selv om du er sent på den!
• Pas på ujævne underlag - græs, grus eller asfalt - når du løber. Hold øje med cyklister, andre løbere, fodgængere, børn, hunde, dyr i parken, køretøjer og parkarbejdere, grene på jorden, pæle, skilte og andre forhindringer på ruten.
• Husk at sikre dig, at du er i form til at gå, jogge eller løbe 5K (3.1 miles) med os.
• Hvis du ser nogen med et alvorligt problem, så stop og hjælp vedkommende, og hent hjælp så snart som muligt.
• Hvis du er tilskuer, så giv plads til løbere på ruten, og hold øje med børn og hunde, som du evt. har med dig.
• Borrelia er en smitsom, bakteriel sygdom som overføres til mennesker af inficerede skovflåter. Man bør overveje at beskytte sig ved at smøre sig med et flåtmiddel, når man deltager i parkrun events, der foregår i højt græs eller i skovområder. Se https://www.ssi.dk/sygdomme-beredskab-og-forskning/sygdomsleksikon/b/borreliose.
• Man er velkommen til at deltage med en hund, men hunden skal holdes i en kort, ikke-fleksibel line og under fuld kontrol under hele eventet. Se parkrun supports artikel om at deltage med en hund ved parkrun events.

Vi håber at disse tips kan være med til at sikre, at Amager Fælled parkrun kan være sjov og sikker for alle.

Alle parkrun events bruger aldersgraduering til at hjælpe løberne med at sammenligne resultater.

Aldersgraduering holder din tid op mod verdensrekordtiden for dit køn og aldersgruppe og er en score i procenter. Scoren kan du bruge til at sammenligne din personlige præstation med andres præstationer, også selv om I ikke er lige gamle, eller I er af forskelligt køn. Jo højere score, des bedre præstation. Scoren kan også holdes op mod scorer fra længere distancer - du kan f.eks. sammenligne en 5 km-tid med et maraton.

For yderligere information, se Motionsplans side om aldersgraduering.

Ruten er to omgange á 2,45 km plus yderligere 100 meter i starten. Den er meget løbevenlig, med mindre hældninger på stier, der hovedsageligt er belagt med grus eller komprimeret jord. I regnvejr kan der dannes vandpytter, men overfladen forbliver jævn og velholdt. Vi er taknemmelige for, at Københavns Kommune giver os lov til at afholde Amager Fælled parkrun hver lørdag. Deltagerne skal huske, at stierne også bruges af andre. For at sikre, at vi kan fortsætte med at afholde parkrun her, opfordrer vi alle til at tage hensyn og give plads til andre brugere. Erfaring viser, at dette har meget lidt eller ingen indflydelse på din personlige rekord og hjælper med at bevare en positiv atmosfære for alle.

Start- og målområdet er placeret på den store åbne mark syd for stien mellem DR Byen Metrostation og Artillerivej.

Metro: DR Byen Metro på M1-linjen ligger ca. 1,3 km fra startområdet.
Bus: Linjerne 68 og 77 standser ved Rundholtsvej busstop på Artillerivej, ca. 700 meter fra startområdet.

Start- og målområdet er placeret på den store åbne mark syd for stien mellem DR Byen Metrostation og Artillerivej.
Hvis du kommer fra vest (centrum), kan du følge den brede sti fra hjørnet af Artillerivej og Rundholtsvej.
Hvis du kommer fra øst (DR Byen), kan du følge den brede sti, der starter fra Ørsted Boulevard og går over broen over bækken.
Startlinien er tydeligt markeret på Google Maps.

Det er nemt at komme til Amager Fælled i bil fra alle retninger, men gratis parkering er kun tilgængelig ved Artillerivej-indgangen. Hvis du kommer langvejs fra, er E20 og Artillerivej de nemmeste adgangsveje. Gratis parkering findes inde i parken, ca. 40 meter fra indgangen ved Artillerivej 161.

Ved specielle lejligheder holder vi picnic efter løbet, hvor deltagere er velkomne til at medbringe deres egen mad.