Berger Stadion parkrun

Fra Oslo: Ta 08:33-fergen til Nesodden fra Aker Brygge. Fergen tar 23 minutter. Ved ankomst, ta buss 560 Hasle. Gå av på Berger Stadion (7 stopp). Du trenger en to-soners billett for hele reisen (sone 1 og 2S) som du kan kjøpe i Ruter-appen. Ankomst Berger Stadion kl 09:07.

Fra Nesodden: Berger stadion ligger på bussrute 560.

From Oslo: Take the 08:33 ferry to Nesodden from Aker Brygge. The ferry takes 23 mins. Upon arrival, take bus 560 Hasle. Get off at Berger Stadion (7 stops). You need a two-zone ticket for your whole journey (zones 1 and 2S) which you can buy in the Ruter app. You will arrive at Berger Station at 09:07.

From Nesodden: Berger Stadium is located bus route 560

Parkering ligger rett ved siden av startpunktet parkrun. Berger Stadion bussholdeplass ligger i tilknytning til parkeringsplassen.

Det er mange muligheter for å parkere sykkelen på stadion.

Parking is located right next to the parkrun start point. Berger Stadion bus stop is located adjacent to the car park.

There are many options for parking your bike at the stadium

Ved bruk av SATNAV kan du legge inn følgende adresse: Bergersletta 125, 1459 Nesoddtangen.

Fra Oslo: Ta E6 mot Gøteborg/Stockholm. Ta av ved 154/156/E18 Nesoddtangen/Ski/Stockholm/Tusenfryd/Vinterbro. Følg skilting til 156 Nesoddtangen. Hold deg på 156 til du ser et skilt til Berger Stadion.

Fra Nesodden: Berger stadion ligger på østsiden av Nesodden like ved Berger skole.

Gratis parkering er tilgjengelig på stadion.

If using SATNAV, you can enter the following address: Bergersletta 125, 1459 Nesoddtangen.

From Oslo: Take the E6 towards Gøteborg/Stockholm. Take off at 154/156/E18 Nesoddtangen/Ski/Stockholm/Tusenfryd/Vinterbro. Follow signs for 156 Nesoddtangen. Stay on 156 until you see a sign for Berger Stadion.

From Nesodden: Berger stadium is located on the east side of Nesodden very close to Berger School.

Free parking is available at the stadium.

Hver uke tar vi oss en kaffe etter parkrun på: ved stadion - bli med!

Every week we grab a post-parkrun coffee: ved stadion. Please come and join us!

Det er et gratis løp på 5 km for nærmiljøet som er morsomt og inkluderende. Gå, jogg, løp, bidra som frivillig eller se på – du bestemmer!

Hver lørdag kl. 9:30am.

Eventet gjennomføres på Berger Stadion, Bergersletta, 1459 Nesoddtangen.
Du finner flere detaljer om løypa her.

Ingenting - det er gratis! Husk å registrere deg før du deltar for første gang. Du skal kun registrere deg en gang. Husk å ta med strekkoden du får, enten printet eller digitalt til skanning. (Her kan du få den tilsendt igjen). Tiden din blir ikke registrert hvis du glemmer den.

Alle deltar for egen glede. Bli med, uansett hva farten din er!

parkrun drives av frivillige. Send oss en e-post på bergerstadion@parkrun.com hvis du vil være med og hjelpe til.

parkrun har forpliktet seg til å ivareta og fremme velferden til alle barn og voksne. Du finner all informasjon om våre regler og prosedyrer på Safeguarding Hub nettsidene.

Hvis du ønsker å melde fra om en problematisk hendelse kan du sende en e-post til safeguarding@parkrun.com

Hver uke tar vi oss en kaffe etter parkrun på: ved stadion - bli med!

Løypa er 5000m (5km). Dette arrangementet finner sted ved: Berger Stadion, Bergersletta, 1459 Nesoddtangen. Løypa går i sin helhet på turstier. Noen deler av løypan kan bli gjørmete, løv kan samles og det vil være søledammer etter regn. Avhengig av antall frivillige, vil vi ha vakter på viktige deler av løypen. Ellers setter vi opp skilter.

Vennligst husk at parkrun deler stiene med andre brukere. For å sørge for at eventet fortsetter uten problemer, ber vi om at du viker for andre brukere av parken. Dette kommer ikke til å virke negativt inn på tiden din, det kommer ikke til å stoppe deg fra å få en PB, og det vil gjøre det mulig for alle å fortsette å få glede av eventet.

Når det er mulig, ber vi om at du går, løper, sykler eller bruker offentlig transport for å komme deg til eventet. Hvis du må kjøre, er det fint om å du vurderer samkjøring for å redusere belastningen på miljøet og andre brukere av parken. Se opp for andre brukere av parken når du kommer og drar. Det kan være få parkeringsmuligheter, så prøv å komme tidlig.

Berger Stadion parkrun er et morsomt, gratis event som arrangeres av frivillige for alles glede. Vi ønsker å sørge for at eventet er så trygt som mulig, og vi ber derfor deltakerne, publikum og hjelperne om å passe på følgende:

• Ta alltid hensyn til parken og andre brukere av parken.
• Barn under 11 år må være i følge med en forelder, verge eller annen voksen, som skal være innenfor en armlengdes avstand fra barnet.
• Vi ber om at du kommer til fots, med sykkel eller med offentlig transport, om mulig. Da vil parken merke mindre til eventet vårt, og du vil hjelpe planeten.
• Vi hadde satt pris om du kunne tenke deg å hjelpe til en gang i blant – eventet kan kun fortsette med din hjelp – besøk siden om å hjelpe til for å finne ut mer.
• Vær forsiktig i nærheten av veier og parkeringsplasser – noen kjøretøy beveger seg veldig fort. Pass på å holde deg et stykke unna bilene, og vær ekstra oppmerksom om du har med barn. Hvis du kjører til arrangementet, ber vi om at du kjører forsiktig, selv om du er sent ute!
• Når du løper, må du være forsiktig på ujevnt underlag – uansett om det er på gress eller på asfalt. Se opp for syklister, andre deltakere, fotgjengere, barn, hunder, ville dyr, dyr i parken, kjøretøy, parkvedlikehold, fallende grener, stolper og andre hindre rundt løypa.
• Vennligst pass på at du er i form til å gå, jogge eller løpe 5km med oss.
• Hvis du ser en løper som har alvorlige problemer, ber vi om at du stopper for å hjelpe til og får tak i hjelp så fort som mulig.
• Hvis du ser på, hold avstand til deltakerne i løypen, og pass på barn og hunder om du har disse med deg.
• Det er ikke lov å løpe med både barnevogn og hund.
• Borreliose er en bakteriell infeksjon som spres til mennesker av infiserte flått. Du bør vurdere å beskytte deg selv ved å bruke insektmiddel når du besøker parkrun-eventer i områder med mye gress eller skog. Du finner flere opplysninger på https://www.fhi.no/ml/skadedyr/flatt/.
• Du må gjerne delta med én hund som du holder i et kort, håndholdt bånd som ikke kan trekkes ut. Du kan lese mer i denne artikkelen på support-nettstedet angående deltakelse på parkrun med hunder.
• Løpere med barnevogner er velkomne, men vennligst vis hensyn til andre rundt deg, og gjør ditt beste for å starte et passende sted i feltet etter hvor fort du løper.

Vi håper at disse tipsene bidrar til at alle opplever Berger Stadion parkrun som gøy og trygg.

Alle parkrun-eventer bruker aldersgradering for å hjelpe utøverne til å sammenligne resultatene sine.

Aldersgradering sammenligner tiden din med verdensrekordtiden for kjønnet ditt og aldersklassen din for å finne frem til en score (prosenttall). Denne scoren lar deg sammenligne dine personlige prestasjoner med prestasjonene til andre, på tvers av alder og kjønn – jo høyere score, jo bedre prestasjon. Disse scorene kan sammenlignes på tvers av løpsdistanser, slik at du kan f.eks. sammenligne tiden fra et 5-km-løp med en maraton.

Du kan lese mer på denne Brukerstøtte nettsiden.