Greveskogen parkrun

Fra sentrum buss 113A og 113B (mot Eik-Prestelia) eller buss 02 mot Horten.

Begge bussene stopper ved Tønsberg gressbane. Fra busstoppet krysser du Stenmalveien (lysregulert gangfelt) og fortsetter rett frem inn i parken. På din høyre side ser du Andredammen, ta til høyre og følg dammen mot undergangen under Hortensveien. Fortsett rett frem med Tredjedammen på din høyre side til du ser startområdet.

From the city center bus 113A and 113B (towards Eik-Prestelia) or bus 02 towards Horten.

Both buses stop at Tønsberg gressbane. From the bus stop, cross Stenmalveien (pedestrian crossing with traffic lights) and continue straight into the park. On your right you will see Andredammen, turn right and follow the pond towards the underpass under Hortensveien. Continue straight with Tredjedammen on your right until you see the starting area.

Fra Tønsberg stasjon krysser du toglinjen og følger Stenmalveien nordover på venstre side ca. 2 km til krysset der Stenmalveien og Trudvangveien møtes.

Her tar du til venstre inn i Tønsberg messe- og idrettspark. På din høyre side ser du Andredammen. Ta til høyre langs den og følg dammen mot undergangen under Hortensveien. Fortsett rett frem (med Tredjedammen på din høyre side) til du ser startområdet.

From Tønsberg station, cross the train line and follow Stenmalveien north on the left for about 2 km to the intersection where Stenmalveien and Trudvangveien meet.

Here, turn left into Tønsberg messe- og idrettspark. On your right you will see Andredammen. Turn right along it and follow the pond towards the underpass under Hortensveien. Continue straight ahead (with Tredjedammen on your right) until you see the starting area.

Ved parkering på Greveskogen videregående skole: Følg veibeskrivelse til Eikveien 2, Tønsberg.I enden av parkeringsplassen: Ta til høyre inn på gang/sykkelvei til du kommer til et skilt med ?Greveskogen videregående skole?. Ta til venstre og følg veien nedover til Tredjedammen på venstre side (med Vestfoldhallen på høyre). Startområdet ligger rett frem.Ved parkering ved Tønsberg idrettshall: Følg veibeskrivelse til Wergelands vei 56, Tønsberg. Fra parkeringsplassen krysser du Eikveien (gangfelt) og fortsetter rett frem, med Tredjedammen på venstre side. Ta til venstre ved Surf Citys klubbhus for å komme til startområdet.Ved parkering ved Tønsberg gressbane: Følg veibeskrivelse til Trudvangveien 79, Tønsberg. Fra parkeringsplassen krysser du Stenmalveien (lysregulert gangfelt) og fortsetter rett frem inn i parken. På høyre side ser du Andredammen, ta til høyre og følg dammen mot undergangen under Hortensveien. Fortsett rett frem, med Tredjedammen på høyre side, til startområdet.
When parking at Greveskogen High School: Follow directions to Eikveien 2, Tønsberg.At the end of the parking lot: Turn right onto the foot/cycle path until you reach the sign: "Greveskogen vidregående skole”. Turn left and follow the road downhill to Tredjedammen on the left (with Vestfoldhallen on the right). The starting area is ahead.When parking at Tønsberg idrettshall: Follow directions to Wergelands vei 56, Tønsberg. From the parking lot, cross Eikveien (pedestrian lane) and continue straight ahead, with Tredjedammen on the left. Turn left at Surf City's clubhouse to the starting area.When parking at Tønsberg gressbane: Follow directions to Trudvangveien 79, Tønsberg. From the parking lot, cross Stenmalveien (pedestrian lane with traffic lights) and continue straight ahead into the park. On the right you will see Andredammen, turn right and follow the pond towards the underpass under Hortensveien. Continue straight ahead, with Tredjedammen on your right, to the starting area.

Hver uke tar vi oss en kaffe etter parkrun på: i parken ved Tredjedammen - bli med!

Every week we grab a post-parkrun coffee: in the park at Tredjedammen. Please come and join us!

Det er et gratis løp på 5 km for nærmiljøet som er morsomt og inkluderende. Gå, jogg, løp, bidra som frivillig eller se på – du bestemmer!

Hver lørdag kl. 9:30am.

Eventet gjennomføres på Greveskogen, Tønsberg messe- og idrettspark, Tredjedammen, 3122 Tønsberg.
Du finner flere detaljer om løypa her.

Ingenting - det er gratis! Husk å registrere deg før du deltar for første gang. Du skal kun registrere deg en gang. Husk å ta med strekkoden du får, enten printet eller digitalt til skanning. (Her kan du få den tilsendt igjen). Tiden din blir ikke registrert hvis du glemmer den.

Alle deltar for egen glede. Bli med, uansett hva farten din er!

parkrun drives av frivillige. Send oss en e-post på greveskogen@parkrun.com hvis du vil være med og hjelpe til.

parkrun har forpliktet seg til å ivareta og fremme velferden til alle barn og voksne. Du finner all informasjon om våre regler og prosedyrer på Safeguarding Hub nettsidene.

Hvis du ønsker å melde fra om en problematisk hendelse kan du sende en e-post til safeguarding@parkrun.com

Hver uke tar vi oss en kaffe etter parkrun på: Tredjedammen - bli med!

Løypa er 5000m (5km). Dette arrangementet finner sted ved: Greveskogen, Tønsberg messe- og idrettspark, Tredjedammen, 3122 Tønsberg. Løypa går delvis på grusstier, permanente stier og turstier. Noen deler av løypan kan bli gjørmete, løv kan samles og det vil være søledammer etter regn. Avhengig av antall frivillige, vil vi ha vakter på viktige deler av løypen. Ellers setter vi opp skilter.

Vennligst husk at parkrun deler stiene med andre brukere. For å sørge for at eventet fortsetter uten problemer, ber vi om at du viker for andre brukere av parken. Dette kommer ikke til å virke negativt inn på tiden din, det kommer ikke til å stoppe deg fra å få en PB, og det vil gjøre det mulig for alle å fortsette å få glede av eventet.

Når det er mulig, ber vi om at du går, løper, sykler eller bruker offentlig transport for å komme deg til eventet. Hvis du må kjøre, er det fint om å du vurderer samkjøring for å redusere belastningen på miljøet og andre brukere av parken. Se opp for andre brukere av parken når du kommer og drar. Det kan være få parkeringsmuligheter, så prøv å komme tidlig.

Greveskogen parkrun er et morsomt, gratis event som arrangeres av frivillige for alles glede. Vi ønsker å sørge for at eventet er så trygt som mulig, og vi ber derfor deltakerne, publikum og hjelperne om å passe på følgende:

• Ta alltid hensyn til parken og andre brukere av parken.
• Barn under 11 år må være i følge med en forelder, verge eller annen voksen, som skal være innenfor en armlengdes avstand fra barnet.
• Vi ber om at du kommer til fots, med sykkel eller med offentlig transport, om mulig. Da vil parken merke mindre til eventet vårt, og du vil hjelpe planeten.
• Vi hadde satt pris om du kunne tenke deg å hjelpe til en gang i blant – eventet kan kun fortsette med din hjelp – besøk siden om å hjelpe til for å finne ut mer.
• Vær forsiktig i nærheten av veier og parkeringsplasser – noen kjøretøy beveger seg veldig fort. Pass på å holde deg et stykke unna bilene, og vær ekstra oppmerksom om du har med barn. Hvis du kjører til arrangementet, ber vi om at du kjører forsiktig, selv om du er sent ute!
• Når du løper, må du være forsiktig på ujevnt underlag – uansett om det er på gress eller på asfalt. Se opp for syklister, andre deltakere, fotgjengere, barn, hunder, ville dyr, dyr i parken, kjøretøy, parkvedlikehold, fallende grener, stolper og andre hindre rundt løypa.
• Vennligst pass på at du er i form til å gå, jogge eller løpe 5km med oss.
• Hvis du ser en løper som har alvorlige problemer, ber vi om at du stopper for å hjelpe til og får tak i hjelp så fort som mulig.
• Hvis du ser på, hold avstand til deltakerne i løypen, og pass på barn og hunder om du har disse med deg.
• Det er ikke lov å løpe med både barnevogn og hund.
• Borreliose er en bakteriell infeksjon som spres til mennesker av infiserte flått. Du bør vurdere å beskytte deg selv ved å bruke insektmiddel når du besøker parkrun-eventer i områder med mye gress eller skog. Du finner flere opplysninger på https://www.fhi.no/ml/skadedyr/flatt/.
• Du må gjerne delta med én hund som du holder i et kort, håndholdt bånd som ikke kan trekkes ut. Du kan lese mer i denne artikkelen på support-nettstedet angående deltakelse på parkrun med hunder.
• Løpere med barnevogner er velkomne, men vennligst vis hensyn til andre rundt deg, og gjør ditt beste for å starte et passende sted i feltet etter hvor fort du løper.

Vi håper at disse tipsene bidrar til at alle opplever Greveskogen parkrun som gøy og trygg.

Alle parkrun-eventer bruker aldersgradering for å hjelpe utøverne til å sammenligne resultatene sine.

Aldersgradering sammenligner tiden din med verdensrekordtiden for kjønnet ditt og aldersklassen din for å finne frem til en score (prosenttall). Denne scoren lar deg sammenligne dine personlige prestasjoner med prestasjonene til andre, på tvers av alder og kjønn – jo høyere score, jo bedre prestasjon. Disse scorene kan sammenlignes på tvers av løpsdistanser, slik at du kan f.eks. sammenligne tiden fra et 5-km-løp med en maraton.

Du kan lese mer på denne Brukerstøtte nettsiden.