Kralingse Bos parkrun

De start bevindt zich op 1,6 km lopen van metro- en tramhalte “Voorschoterlaan”. Je kunt gebruik maken van de metrolijnen A, B en C alsmede tramlijn 7. The start is situated at a 1,6 km (1 mile) walk from the public transport stop “Voorschoterlaan”. You can reach this by metro (lines A, B and C) or tram (line 7).

Het Kralingse Bos heeft een veelvoud aan prachtige wandelpaden. Je kunt op diverse manieren wandelend, joggend of hardlopend naar de start komen. The Kralingse Bos has a plethora of lovely walking paths. There are many ways to get to the start while walking, jogging or running.

Bezoekers van buiten Rotterdam worden geadviseerd de A16 te nemen, afslag 26 (Kralingen). Via de Jacques Dutilhweg draai je rechtsaf de Kralingse Zoom op. Vervolgens de eerste links (kruising met verkeerslichten), doorrijden tot de rotonde, daar eerste afslag (rechts, brug over) en je bent op de Plaszoom.

Er zijn diverse parkeerplaatsen nabij de start. Parkeren is mogelijk langs de Plaszoom, er is ook een parkeerplaatsje aan het einde van deze straat. Daarnaast is het mogelijk om te parkeren bij restaurant “De Schone Lei”. We suggest out of town visitors to follow the A16 and take exit 26 (Kralingen). Going over the Jacques Dutilhweg you take a right and turn onto the Kralingse Zoom. After that it’s the first left (at a crossing with traffic lights), then straight on until you hit a roundabout. There you go right (over the bridge) and you’re at the Plaszoom.

There are several places for parking near the start. It’s possible to park on the side of the Plaszoom, or you can use the parking places at the end of this street. Alternatively, there are parking spots near restaurant “De Schone Lei”

Elke week gaan we samen koffie drinken: Elke week genieten we na afloop van de parkrun van koffie en lekkers bij pannenkoekenhuis “De Nachtegaal” - wees welkom! Every week we grab a post parkrun coffee at pancake house “De Nachtegaal”. Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: Elke week genieten we na afloop van de parkrun van koffie en lekkers bij pannenkoekenhuis “De Nachtegaal” - wees welkom! Every week we grab a post parkrun coffee at pancake house “De Nachtegaal”. Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: Kralingse Bos, Plaszoom, 3062 CL, Rotterdam.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar kralingsebos@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: Elke week genieten we na afloop van de parkrun van koffie en lekkers bij pannenkoekenhuis “De Nachtegaal” - wees welkom! Every week we grab a post parkrun coffee at pancake house “De Nachtegaal”. Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: Kralingse Bos, Plaszoom, 3062 CL, Rotterdam. De route is volledig geasfalteerde (wandel) paden. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Kralingse Bos parkrun is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond aan een korte, vaste lijn in de hand meeloopt. Kijk ook op de hulppagina over parkrunnen met honden.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Kralingse Bos parkrun voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.