Zuiderpark parkrun, Rotterdam

Vanaf Slinge metro- en busstation:
Volg de Zuiderparkweg richting het noorden, sla na 450 meter rechts de Oldegaarde in. Vervolgens ga je direct voor de Kanovijver het park in. Vlak na restaurant Nirvana sla je op de kruising met de Zuiderparkpromenade rechtsaf en loop je tot aan de start bij de treurwilg en het toiletgebouw aan de kanovijver.

From Slinge metro and bus station:
Follow Zuiderparkweg heading north, then after 450 metres turn right onto Oldegaarde. Next, just before the canoe pond, enter the park. Shortly after passing restaurant Nirvana, turn right at the intersection with the Zuiderpark Promenade and continue walking to the start location at the weeping willow and the restroom building.

Het Zuiderpark heeft vele fiets- en wandelpaden. Je kunt vanaf alle richtingen de start per fiets of te voet bereiken.

Zuiderpark has many cycling and walking paths. You can reach the start on foot or by bike from all directions.

Bezoekers van buiten Rotterdam worden geadviseerd om vanaf de snelweg (A15 of A29) de afslag Charlois te nemen en de borden richting Zuiderpark te volgen. Sla bij de tweede verkeerslichten linksaf de Oldengaarde in. Volg deze weg tot direct voorbij de Kanovijver; de parkeerplaats bevindt zich direct bij de voetbalvereniging RVV COAL (Oldegaarde 665) naast de velden.

Visitors from outside Rotterdam are advised to take the Charlois exit from the motorway (A15 or A29) and follow the signs towards Zuiderpark. At the second set of traffic lights, turn left onto Oldegaarde. Continue along this road until just past the canoe pond; the car park is located directly at the RVV COAL football club (Oldegaarde 665), next to the fields.

Elke week gaan we samen koffie drinken: RVV COAL, Oldegaarde 353, 3084 AA, Rotterdam. Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: RVV COAL, Oldegaarde 353, 3084 AA, Rotterdam. Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: Zuiderpark, Zuiderparkpromenade-Oost, 3084 AA, Rotterdam.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar zuiderparkrotterdam@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: RVV COAL, Oldegaarde 353, 3084 AA, Rotterdam. Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: Zuiderpark, Zuiderparkpromenade-Oost, 3084 AA, Rotterdam. De route wordt helemaal gelopen op verharde paden. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Zuiderpark parkrun, Rotterdam is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Honden zijn helaas niet toegestaan bij dit evenement.
  De enig mogelijke uitzondering is voor een geleidehond.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Zuiderpark parkrun, Rotterdam voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.