Zuiderpark parkrun, Den Haag

Zuiderpark is goed te bereiken met het openbaar vervoer. Vanaf de stations Den Haag Centraal, Den Haag Holland Spoor en Den Haag Moerwijk kun je verder reizen met de tram en bus van HTM naar het Zuiderpark.

Pak tram 9 richting Vrederust (halte Zuiderpark), tram 16 richting Wateringen (halte Loevesteinlaan) of bus 26 richting Kijkduin (halte Moerweg).

Vanaf station Rijswijk neem je bus 50 of 51 richting Grote Markt, halte Veluweplein.

Zuiderpark is easy to reach by public transport. From the nearby stations of Den Haag Centraal, Den Haag Holland Spoor and Den Haag Moerwijk you can get the tram or bus to the park.

Take tram 9 direction Vrederust (stop Zuiderpark), tram 16 direction Wateringen (stop Loevesteinlaan) of bus 26 direction Kijkduin (stop Moerweg).

From station Rijswijk take bus 50 of 51 direction Grote Markt (stop Veluweplein).

Vanaf de ingang Melis Stokelaan, ligt AV Sparta en Sportcampus rechts. De Sportcampus is het grote koperkleurige gebouw.

From the entrance on Melis Stokelaan, AV Sparta and Sportcampus are on the right. Sportcampus is the big colourful building.

Voor je navigatiesysteem kan je het best Mr. P. Droogleever Fortuynweg 69 aanhouden. Vanaf het Prins Clausplein is de handigste route via afrit 11, Rijswijk. De Prinses Beatrixlaan brengt je in één rechte lijn naar het Zuiderpark.

De beste manier om naar Sportcampus Zuiderpark te komen is met het openbaar vervoer. Reis je toch met de auto, maak dan gebruik van één van de vele P+R locaties in Den Haag om vervolgens met het openbaar vervoer verder te reizen naar het Zuiderpark.

Mocht je toch met de auto komen, dan zijn er in en rond het Zuiderpark gratis parkeerplaatsen aan de kant van de Melis Stokelaan.

Er zijn invalideparkeerplaatsen op het grote parkeerterrein en ook vier direct naast de Sportcampus. Hiervoor neem je de ingang via de Moerweg/Troelstrakade en meld je je bij de pollers.

Bij AV Sparta zijn voldoende fietsenstallingen.

The best point for a navigation system is Mr. P. Droogleever Fortuynweg 69.

It is best to take public transport or cycle to Zuiderpark. If you need to drive, there is a free car park from the Melis Stokelaan entrance. This can be very busy.

There is disabled parking in the car park and also next to Sportcampus. For the Sportcampus parking, you need the entrance from Moerweg/Troelstrakade and to use the intercom by the barrier.

There is plenty of parking for bicycles at AV Sparta.

Elke week gaan we samen koffie drinken: de kantine van AV Sparta. Kom er gezellig bij!

Every week we grab a post-parkrun coffee: de kantine van AV Sparta. Please come and join us!

Gratis, leuk en vriendelijk. Een wekelijks 5km evenement, georganiseerd voor en door de lokale gemeenschap. Iedereen is welkom om mee te doen, of je nu loopt, jogt, rent, meehelpt als vrijwilliger of gewoon langs de kant de lopers aanmoedigt.

Iedere zaterdagochtend om 9:00am.

Het evenement vindt hier plaats: Zuiderpark, Meester P. Droogleever Fortuynweg, 2533 SR, Den Haag.
Zie de routepagina voor meer informatie.

Niks - het is gratis! Het enige wat je hoeft te doen is je te registreren vóór aanvang van je eerste deelname. Dit hoeft maar één keer. Vergeet niet om je scanbare barcode mee te nemen, geprint of digitaal (stel een herinnering in). Barcode vergeten? Dan krijg je helaas geen resultaat.

We doen allemaal mee voor ons eigen plezier. Kom gewoon langs en doe mee, ongeacht je snelheid!

parkrun wordt volledig georganiseerd door vrijwilligers. Stuur een e-mail naar zuiderpark@parkrun.com als je mee wilt helpen.

parkrun zet zich in voor de bescherming en bevordering van het welzijn van kinderen en kwetsbare volwassenen. Voor onze volledige processen en beleidsregels met betrekking tot bescherming verwijzen we naar onze Safeguarding Hub.

Om een zorgwekkende situatie te melden kun je een e-mail sturen naar safeguarding@parkrun.com.

Elke week gaan we samen koffie drinken: de kantine van AV Sparta. Kom er gezellig bij!

De route is 5 km lang. Dit hebben we nagemeten met een meetwiel. Het evenement vindt hier plaats: Zuiderpark, Meester P. Droogleever Fortuynweg, 2533 SR, Den Haag. De route is en geasfalteerd voetpad. Sommige stukken van de route kunnen modderig, nat en glad worden bij regen. Afhankelijk van beschikbaarheid zullen er routeregelaars langs de route staan of wordt er bewegwijzering gebruikt.

Houd er rekening mee dat parkrun gebruik maakt van paden die voor iedereen toegankelijk zijn. Geef andere bezoekers van het park voldoende ruimte. Dit gaat niet ten koste van je tijd, je kunt nog steeds een pr lopen en het zorgt ervoor dat iedereen van het evenement kan blijven genieten.

Probeer te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer naar het evenement te komen. Neem je toch de auto? Overweeg te carpoolen. Op deze manier reduceren we onze impact op zowel onze omgeving als op andere parkbezoekers. Let ook goed op wanneer je aankomt of wegrijdt. Het aantal parkeerplaatsen is mogelijk beperkt, dus kom op tijd.

Zuiderpark parkrun, Den Haag is een gezellig, gratis evenement, georganiseerd door vrijwilligers voor iedereen. We willen de loop in veilige banen leiden. Daarom vragen wij lopers, toeschouwers en vrijwilligers om het volgende in acht te nemen:

• Houd te allen tijde rekening met het park en andere bezoekers van het park.
• Kinderen jonger dan elf jaar moeten tijdens de gehele loop worden begeleid (binnen armlengte) door een ouder, voogd of een - door de ouder aangewezen - verantwoordelijke volwassene.
• Kom te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer, indien mogelijk. Wanneer je dit doet, help je om de impact op het park en onze planeet zo klein mogelijk te houden.
• Help mee als vrijwilliger! Het evenement kan alleen voortbestaan met jullie medewerking - zie de vrijwilligerspagina voor meer informatie.
• Let op in de buurt van wegen en parkeerplaatsen – de meeste voertuigen zijn sneller dan jij. Blijf uit de buurt van auto's als je moet wachten, zeker als je kinderen bij je hebt. Ga je met de auto naar parkrun, rijd dan voorzichtig, ook als je haast hebt!
• Houd tijdens het lopen rekening met een oneffen ondergrond - of je nu over gras of asfalt loopt. Let op voor fietsers, andere lopers, wandelaars, kinderen, honden, (wilde) dieren, wegwerkzaamheden, vallende takken, paaltjes en andere obstakels die zich op de route kunnen bevinden.
• Zorg ervoor dat je fit genoeg bent om 5 km te wandelen, joggen of rennen.
• Als je een loper in serieuze problemen ziet, stop dan om te helpen en regel zo snel mogelijk hulp.
• Ben je toeschouwer? Geef lopers ruim de baan op de route. Let goed op kinderen of honden wanneer je die bij je hebt.
• Het is niet toegestaan deel te nemen met een kinderwagen en een hond tegelijkertijd.
• De Ziekte van Lyme is een bacteriële infectie die je kunt oplopen door een tekenbeet. Draag beschermende kleding wanneer je deelneemt aan een parkun in een gras- en/of bosrijke omgeving. Kijk hier voor meer informatie.
• Deelnemers met een hond zijn welkom. Zorg ervoor dat de hond aan een korte, vaste lijn in de hand meeloopt. Kijk ook op de hulppagina over parkrunnen met honden.
• Lopers met een kinderwagen zijn ook welkom, maar wees voorzichtig voor anderen om je heen en probeer op een geschikte plaats in het veld te starten voor jouw snelheid.

Wij hopen dat deze tips helpen om ervoor te zorgen dat Zuiderpark parkrun, Den Haag voor iedereen leuk en veilig blijft.

Alle parkrunevenementen gebruiken de leeftijdsindex om lopers in staat te stellen hun resultaten te vergelijken.

De leeftijdsindex gebruikt jouw resultaat in combinatie met het wereldrecord voor jouw geslacht en leeftijdscategorie om tot een score (een percentage) te komen. Met deze score kun je jouw prestatie vergelijken met die van een ander, zelfs als zij in een andere categorie lopen: hoe hoger je score, des te beter. Scores kunnen ook worden vergeleken over verschillende loopafstanden: zo kun je bijvoorbeeld een tijd op de 5 km vergelijken met een marathontijd.

Voor meer informatie, kijk op onze hulppagina.