Mensola parkrun

Tutti gli eventi parkrun utilizzano l'Age Grading per aiutare i parkrunner a confrontare i risultati.

Gli eventi parkrun utilizzano il sistema di valutazione per età per aiutare i partecipanti a monitorare i progressi e confrontare i risultati.

Per maggiori informazioni, vedi la nostra pagina 'Support'.

Un evento settimanale gratuito, divertente e amichevole da 5k fatto per la comunità. Cammina, fai jogging, corri, fai il volontario o fai da spettatore: dipende da te!

Ogni sabato alle 9:00.

L'evento si svolge a Parco del Mensola, Via della Torre, 27 - 50134 Firenze.
Vedi Pagina percorso per maggiori dettagli.

Noi tutti partecipiamo solo per divertirci. Vieni e partecipa, qualunque sia il tuo ritmo!

Tutti gli eventi parkrun sono organizzati da volontari: invia un'e-mail a mensola@parkrun.com per dare una mano.

parkrun si impegna a tutelare e promuovere il benessere di bambini e adulti a rischio. Per informazioni complete sui nostri processi e politiche di tutela, consulta il nostro Safeguarding Hub.

Per segnalare un problema di sicurezza, inviare un'e-mail a safeguarding@parkrun.com.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Non c’è un caffè locale. Portiamo noi le cose buone da mangiare!. Unisciti a noi!

Il percorso è lungo 5000 m (5 km). L'evento si trova a: Parco del Mensola, Via della Torre, 27 - 50134 Firenze. Il percorso è interamente sterrato. Alcuni tratti del percorso potrebbero presentare fango, foglie e pozzanghere dopo la pioggia. A seconda della disponibilità, saranno presenti dei commissari nei punti chiave del percorso, oppure saranno posizionati dei cartelli.

Si ricordi che il parkrun utilizza percorsi condivisi. Per il continuo successo della manifestazione, si prega di dare strada ad altri utenti del parco. Questo non inciderà sul vostro tempo, non vi impedirà di ottenere un PB e farà sì che tutti continuino a godersi l'evento.

Per favore, per quanto possibile cercate di venire a piedi, fare jogging, usare la bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, quando partecipate all'evento. Se dovete guidare, perché non prendere in considerazione il car-sharing per ridurre il vostro impatto sia sull'ambiente che su gli altri utenti del parco? Si prega inoltre di stare attenti agli altri utenti del parco quando arrivate e quando andate via. Il parcheggio può essere limitato, perciò cercate di arrivare in anticipo.

Mensola parkrun è un evento gratuito e divertente, organizzato da volontari a beneficio di tutti. Vogliamo rendere la corsa più sicura possibile, perciò partecipanti, spettatori e aiutanti sono invitati a fare attenzione a quanto segue:

• Si prega di essere rispettoso del parco e degli altri utenti del parco in qualsiasi momento.
• I bambini di età inferiore a undici anni devono essere accompagnati (a portata di mano) per tutta la durata dell'evento da un genitore, tutore o da un adulto scelto dal genitore.
• Cercate di arrivare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici, se potete - i vostri sforzi contribuiscono a ridurre il nostro impatto sul parco e sul pianeta.
• Invitiamo tutti a considerare la possibilità di fare volontariato al parkrun. Il vostro supporto contribuisce a mantenere gli eventi parkrun sostenibili e gratuiti per tutti nella vostra comunità, ed è anche un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Visitate la pagina dedicata al volontariato per maggiori informazioni.
• Fate attenzione in prossimità di strade e parcheggi: alcuni veicoli viaggiano a velocità elevata. Vi preghiamo di radunarvi lontano dalle auto e di prestare particolare attenzione se siete con bambini. Se arrivate all'evento in auto, guidate con prudenza.
• Fate attenzione alle superfici irregolari - sia su erba o su asfalto. Fate attenzione ai ciclisti, agli altri partecipanti, pedoni, bambini, cani, animali selvatici, animali del parco, veicoli, lavori di manutenzione del parco, rami caduti, dissuasori, pali ed altri ostacoli lungo tutto il percorso.
• Assicurati di essere abbastanza in forma per camminare, far jogging o correre per 5k (3.1 miglia) con noi.
• Se vedi qualcuno con un serio problema, fermati a dare assistenza e cerca aiuto al più presto possibile.
• Se state guardando, state attenti ai partecipanti sul percorso, e controllate eventuali bambini e cani che potete avere con voi.
• Non è consentito correre con un passeggino e un cane contemporaneamente.
• La malattia di Lyme è un'infezione batterica diffusa nell'uomo da zecche infette. Valuta di proteggerti indossando un repellente in occasione di eventi parkrun in aree erbose o boscose. Vedi lymediseaseuk.com per ulteriori dettagli.
• Siete invitati a partecipare con un cane al vostro fianco, sempre a portata di mano, tenuto al guinzaglio corto, non estensibile. L'uso di pettorine è vietato. Consultate anche questa pagina del sito di supporto per ulteriori dettagli sul parkrun con i cani.
• I parkrunner che spingono i passeggini sono i benvenuti, ma presta estrema attenzione agli altri corridori intorno a te e fai del tuo meglio per sistemarti alla partenza in un posto adatto al tuo ritmo.

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutino a garantire che Mensola parkrun sia divertente e sicuro per tutti.

È un percorso a forma approssimativamente di “8”, fatto per tre volte, su un fondo sempre sterrato a volte più largo a volte più stretto.

Il parco del Mensola è diviso in due da un ponte: lato sud e lato nord. Si parte e si arriva in corrispondenza dell'ingresso del parco. Alla partenza ci si dirige a nord verso il ponte. Si oltrepassa il ponte e si percorre un giro ad anello del lato nord. Si ripassa il ponte e si prosegue a sinistra dirigendosi verso la partenza/arrivo.

La superficie di questo parco, di recente costruzione, copre circa 20 ettari in totale. Diventa quindi il secondo più grande parco di Firenze dopo Le Cascine. Il parco si estende da Via Gabriele d’Annunzio a Via della Chimera. Sono stati piantati 1.400 alberi nuovi (molti da frutta per incrementare la biodiversità in città) e ci sono percorsi che possono essere usati da pedoni, ciclisti e escursionisti. Sono presenti anche molto prati verdi. Il parco si affaccia da una parte sulle colline toscane (vigne, boschi, castelli e ulivi) e, dall’altra parte, su una zona residenziale di Firenze dotata di molti importanti impianti sportivi.

Si parte e si arriva in corrispondenza dell'ingresso del parco.

Autobus numero 17/17B/17C direzione Viale Verga al capolinea (fermata Verga CT Coverciano). Poi ci sono 5 minuti a piedi fino all’ingresso di Parco della Mensola.

Autobus numero 6 direzione Coverciano al capolinea (fermata Via Novelli). Poi ci sono 15 minuti a piedi fino all’ingresso di Parco del Mensola.

Trenitalia fermata Firenze Rovezzano - e poi sono 10 minuti a piedi.

Con l’app Mobike potete arrivare comodamente con una bicicletta a noleggio.

Il parco del Mensola dista quasi esattamente 5km da Piazza del Duomo a Firenze. Quindi per chi vuole fare un “lungo” di 15km, è perfetto!

Si arriva facilmente dall’uscita autostradale A1 di Firenze Sud. Basta proseguire per Fiesole all’uscita A1 e girare a destra su Viale Aldo Palezzeschi per poi parcheggiare nella zona dell’Associazione Sportiva Beach Volley & Tennis.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Non c’è un caffè locale. Portiamo noi le cose buone da mangiare!. Unisciti a noi!