Sabine parkrun

Tutti gli eventi parkrun utilizzano l'Age Grading per aiutare i parkrunner a confrontare i risultati.

Gli eventi parkrun utilizzano il sistema di valutazione per età per aiutare i partecipanti a monitorare i progressi e confrontare i risultati.

Per maggiori informazioni, vedi la nostra pagina 'Support'.

Un evento settimanale gratuito, divertente e amichevole da 5k fatto per la comunità. Cammina, fai jogging, corri, fai il volontario o fai da spettatore: dipende da te!

Ogni sabato alle 9:00am.

L'evento si svolge a Parco delle Sabine, Viale Carmelo Bene, snc - 00139 Roma.
Vedi Pagina percorso per maggiori dettagli.

Noi tutti partecipiamo solo per divertirci. Vieni e partecipa, qualunque sia il tuo ritmo!

Tutti gli eventi parkrun sono organizzati da volontari: invia un'e-mail a sabine@parkrun.com per dare una mano.

parkrun si impegna a tutelare e promuovere il benessere di bambini e adulti a rischio. Per informazioni complete sui nostri processi e politiche di tutela, consulta il nostro Safeguarding Hub.

Per segnalare un problema di sicurezza, inviare un'e-mail a safeguarding@parkrun.com.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Coconut Bar. Unisciti a noi!

Il percorso è lungo 5000 m (5 km). L'evento si trova a: Parco delle Sabine, Viale Carmelo Bene, snc - 00139 Roma. Il percorso è interamente in . Alcuni tratti del percorso potrebbero presentare fango, foglie e pozzanghere dopo la pioggia. A seconda della disponibilità, saranno presenti dei commissari nei punti chiave del percorso, oppure saranno posizionati dei cartelli.

Si ricordi che il parkrun utilizza percorsi condivisi. Per il continuo successo della manifestazione, si prega di dare strada ad altri utenti del parco. Questo non inciderà sul vostro tempo, non vi impedirà di ottenere un PB e farà sì che tutti continuino a godersi l'evento.

Per favore, per quanto possibile cercate di venire a piedi, fare jogging, usare la bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, quando partecipate all'evento. Se dovete guidare, perché non prendere in considerazione il car-sharing per ridurre il vostro impatto sia sull'ambiente che su gli altri utenti del parco? Si prega inoltre di stare attenti agli altri utenti del parco quando arrivate e quando andate via. Il parcheggio può essere limitato, perciò cercate di arrivare in anticipo.

Sabine parkrun è un evento gratuito e divertente, organizzato da volontari a beneficio di tutti. Vogliamo rendere la corsa più sicura possibile, perciò partecipanti, spettatori e aiutanti sono invitati a fare attenzione a quanto segue:

• Si prega di essere rispettoso del parco e degli altri utenti del parco in qualsiasi momento.
• I bambini di età inferiore a undici anni devono essere accompagnati (a portata di mano) per tutta la durata dell'evento da un genitore, tutore o da un adulto scelto dal genitore.
• Cercate di arrivare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici, se potete - i vostri sforzi contribuiscono a ridurre il nostro impatto sul parco e sul pianeta.
• Invitiamo tutti a considerare la possibilità di fare volontariato al parkrun. Il vostro supporto contribuisce a mantenere gli eventi parkrun sostenibili e gratuiti per tutti nella vostra comunità, ed è anche un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Visitate la pagina dedicata al volontariato per maggiori informazioni.
• Fate attenzione in prossimità di strade e parcheggi: alcuni veicoli viaggiano a velocità elevata. Vi preghiamo di radunarvi lontano dalle auto e di prestare particolare attenzione se siete con bambini. Se arrivate all'evento in auto, guidate con prudenza.
• Fate attenzione alle superfici irregolari - sia su erba o su asfalto. Fate attenzione ai ciclisti, agli altri partecipanti, pedoni, bambini, cani, animali selvatici, animali del parco, veicoli, lavori di manutenzione del parco, rami caduti, dissuasori, pali ed altri ostacoli lungo tutto il percorso.
• Assicurati di essere abbastanza in forma per camminare, far jogging o correre per 5k (3.1 miglia) con noi.
• Se vedi qualcuno con un serio problema, fermati a dare assistenza e cerca aiuto al più presto possibile.
• Se state guardando, state attenti ai partecipanti sul percorso, e controllate eventuali bambini e cani che potete avere con voi.
• Non è consentito correre con un passeggino e un cane contemporaneamente.
• La malattia di Lyme è un'infezione batterica diffusa nell'uomo da zecche infette. Valuta di proteggerti indossando un repellente in occasione di eventi parkrun in aree erbose o boscose. Vedi lymediseaseuk.com per ulteriori dettagli.
• Siete invitati a partecipare con un cane al vostro fianco, sempre a portata di mano, tenuto al guinzaglio corto, non estensibile. L'uso di pettorine è vietato. Consultate anche questa pagina del sito di supporto per ulteriori dettagli sul parkrun con i cani.
• I parkrunner che spingono i passeggini sono i benvenuti, ma presta estrema attenzione agli altri corridori intorno a te e fai del tuo meglio per sistemarti alla partenza in un posto adatto al tuo ritmo.

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutino a garantire che Sabine parkrun sia divertente e sicuro per tutti.

Si tratta di un percorso costituito da tre giri in senso antiorario del pratone che si trova nella parte del parco compresa tra via Carmelo Bene, via monte Grimano e il viadotto dei Presidenti. Il primo giro è di circa 900mt mentre i seguenti sono di circa 2050mt. La partenza è a circa 100mt dall’ingresso da via Enzo Musumeci Greco. L’arrivo è invece posto a 30mt da tale ingresso.

Nessuno.

La partenza è a circa 100mt dall’ingresso da via Enzo Musumeci Greco.

La zona di ritrovo è raggiungibile tramite treno urbano (linea Fiumicino - Orte) dalla stazione FS Fidene oppure tramite Metro B1 - Fermata Jonio. Nelle vicinanze transitano le linee di superficie 341, dalla stazione di Fidene, oppure 38 e 80 dalla metro Jonio.

Linea 341 Stazione FS Fidene - Metro B Ponte Mammolo fermata “Bene- Calindri” procedere per 100mt verso via E.M. Greco.
Linea 38 Termini - Porta di Roma; scen
dere al capolinea Porta di Roma e procedere per 150mt verso via E.M. Greco.
Linea 80 Piazza Venezia - Porta di Roma; scendere al capolinea Porta di Roma e procedere per 150mt verso via E.M. Greco.

Dalla stazione FS Fidene si procede per via S. Leo in direzione del viadotto Giuseppe Saragat prendendo la rampa per via Monte Giberto, si gira a sinistra per via Monte Giberto; dopo 150mt girare a destra su via Serrapetrona; dopo 350mt svoltare a destra su via Monte Grimano ed entrare al Parco delle Sabine che si trova a 60mt sulla destra. Percorrendo la sterrata che costeggia via Carmelo Bene si arriva al punto di ritrovo presso via Enzo Musumeci Greco (500mt ca.)

Provenendo dal GRA si consiglia di prendere le uscite per Colle Salario o per Bufalotta nn. 8 - 9 - 10, in carreggiata interna, verso Roma centro (oppure 10 - 9 - 8 in carreggiata esterna). Da queste due uscite si può raggiungere via Carmelo Bene che scorre parallela al GRA e dista circa 1 km.

Oltre al parcheggio posto su via Enzo Musumeci Greco si può parcheggiare presso il Coconut bar o nei parcheggi posti di fronte a via E.M. Greco, rispetto alla rotonda, o di via Ernesto Calindri.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Coconut Bar. Unisciti a noi!