Roma Pineto parkrun

Tutti gli eventi parkrun utilizzano l'Age Grading per aiutare i parkrunner a confrontare i risultati.

Gli eventi parkrun utilizzano il sistema di valutazione per età per aiutare i partecipanti a monitorare i progressi e confrontare i risultati.

Per maggiori informazioni, vedi la nostra pagina 'Support'.

Un evento settimanale gratuito, divertente e amichevole da 5k fatto per la comunità. Cammina, fai jogging, corri, fai il volontario o fai da spettatore: dipende da te!

Ogni sabato alle 9:00.

L'evento si svolge a Via Vittorio Montiglio, 18 - 00167, Roma.
Vedi Pagina percorso per maggiori dettagli.

Noi tutti partecipiamo solo per divertirci. Vieni e partecipa, qualunque sia il tuo ritmo!

Tutti gli eventi parkrun sono organizzati da volontari: invia un'e-mail a romapineto@parkrun.com per dare una mano.

parkrun si impegna a tutelare e promuovere il benessere di bambini e adulti a rischio. Per informazioni complete sui nostri processi e politiche di tutela, consulta il nostro Safeguarding Hub.

Per segnalare un problema di sicurezza, inviare un'e-mail a safeguarding@parkrun.com.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Van Gogh Caffè - Via Montiglio, 1. Unisciti a noi!

Il percorso è lungo 5000 m (5 km). L'evento si trova a: Via Vittorio Montiglio, 18 - 00167, Roma. Il percorso è interamente sterrato. Alcuni tratti del percorso potrebbero presentare fango, foglie e pozzanghere dopo la pioggia. A seconda della disponibilità, saranno presenti dei commissari nei punti chiave del percorso, oppure saranno posizionati dei cartelli.

Si ricordi che il parkrun utilizza percorsi condivisi. Per il continuo successo della manifestazione, si prega di dare strada ad altri utenti del parco. Questo non inciderà sul vostro tempo, non vi impedirà di ottenere un PB e farà sì che tutti continuino a godersi l'evento.

Per favore, per quanto possibile cercate di venire a piedi, fare jogging, usare la bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, quando partecipate all'evento. Se dovete guidare, perché non prendere in considerazione il car-sharing per ridurre il vostro impatto sia sull'ambiente che su gli altri utenti del parco? Si prega inoltre di stare attenti agli altri utenti del parco quando arrivate e quando andate via. Il parcheggio può essere limitato, perciò cercate di arrivare in anticipo.

Roma Pineto parkrun è un evento gratuito e divertente, organizzato da volontari a beneficio di tutti. Vogliamo rendere la corsa più sicura possibile, perciò partecipanti, spettatori e aiutanti sono invitati a fare attenzione a quanto segue:

• Si prega di essere rispettoso del parco e degli altri utenti del parco in qualsiasi momento.
• I bambini di età inferiore a undici anni devono essere accompagnati (a portata di mano) per tutta la durata dell'evento da un genitore, tutore o da un adulto scelto dal genitore.
• Cercate di arrivare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici, se potete - i vostri sforzi contribuiscono a ridurre il nostro impatto sul parco e sul pianeta.
• Invitiamo tutti a considerare la possibilità di fare volontariato al parkrun. Il vostro supporto contribuisce a mantenere gli eventi parkrun sostenibili e gratuiti per tutti nella vostra comunità, ed è anche un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Visitate la pagina dedicata al volontariato per maggiori informazioni.
• Fate attenzione in prossimità di strade e parcheggi: alcuni veicoli viaggiano a velocità elevata. Vi preghiamo di radunarvi lontano dalle auto e di prestare particolare attenzione se siete con bambini. Se arrivate all'evento in auto, guidate con prudenza.
• Fate attenzione alle superfici irregolari - sia su erba o su asfalto. Fate attenzione ai ciclisti, agli altri partecipanti, pedoni, bambini, cani, animali selvatici, animali del parco, veicoli, lavori di manutenzione del parco, rami caduti, dissuasori, pali ed altri ostacoli lungo tutto il percorso.
• Assicurati di essere abbastanza in forma per camminare, far jogging o correre per 5k (3.1 miglia) con noi.
• Se vedi qualcuno con un serio problema, fermati a dare assistenza e cerca aiuto al più presto possibile.
• Se state guardando, state attenti ai partecipanti sul percorso, e controllate eventuali bambini e cani che potete avere con voi.
• La malattia di Lyme è un'infezione batterica diffusa nell'uomo da zecche infette. Valuta di proteggerti indossando un repellente in occasione di eventi parkrun in aree erbose o boscose. Vedi lymediseaseuk.com per ulteriori dettagli.
• Siete invitati a partecipare con un cane al vostro fianco, sempre a portata di mano, tenuto al guinzaglio corto, non estensibile. L'uso di pettorine è vietato. Consultate anche questa pagina del sito di supporto per ulteriori dettagli sul parkrun con i cani.

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutino a garantire che Roma Pineto parkrun sia divertente e sicuro per tutti.

Si tratta di un percorso costituito da 2 giri in senso orario. Ogni giro misura 2,5km. La partenza è nello spazio subito dopo l’entrata di Via Monti-glio. Si procede in senso orario con la cupola di S. Pietro sul-lo sfondo addentrandosi nella parte più boschiva per un km e in seguito si circumnaviga il prato centrale per poi ritornare allo spazio di partenza.

Il Parco Regionale Urbano del Pineto occupa 240 ettari ab-bracciando la Valle dell’Inferno. La zona del parco in cui si tiene la parkrun occupa circa 120.000 m2 ed è la parte più naturalistica del parco. Sono presenti attrezzi per l’allenamento a corpo libero e i volontari del “Il Pineto nel cuore” stanno attrezzando un campo da calcetto. La parkrun lambisce la caserma posta in fondo al prato, ma il parco si estende oltre nella zona pianeggiante (Pineta Sac-chetti) dove è presente un’altra zona con attrezzi per la gin-nastica e una biblioteca (la Casa Del Parco) nel Casale del Giannotto ristrutturato. Il sito web del parco per ulteriori informazioni è http://romanatura.roma.it/i-parchi/p-r-u-pineto/

La partenza è nello spazio subito dopo l’entrata di Via Monti-glio.

La fermata più vicina (500m a piedi) è la fermata del Gemelli della linea FL3 che tra le altre attraversa stazioni come Tiburtina, Ostiense, Valle Aurelia, Viterbo. Questa linea è connessa alla metro A attraverso la stazione di Valle Aurelia e alla metro B nella stazione di Ostiense-Piramide e Tiburtina. Si prega di considerare che la linea FL3 nei festivi ha una frequenza ridotta con attese di 20/30 min (verificare gli orari sul sito di trenitalia). Il biglietto della metropolitana (BIT) è valido anche per il tratto con la ferrovia urbana FL3. È possibile arrivare anche dalle stazioni della linea A Cornelia o Battistini (capolinea) utilizzando le diverse linee di autobus che salgono verso Pineta Sacchetti e il Gemelli. In particolare le linee 46, 446, 980 da Cornelia o 146 e 985 da Battistini scendendo alla fermata Pineta Sacchetti/s. Cleto Papa distante 200m dall’inizio della parkrun. Sito web per autobus e metro http://www.atac.roma.it/

Dalla stazione del Gemelli la partenza dista 500m a piedi. La partenza è raggiungibile a piedi anche dalle stazioni di Cornelia o Battistini con una passeggiata a piedi di 3 km circa. Per chi volesse inserire la parkrun in un giro più lungo si consiglia il parco lineare monteciocci ? montemario, con partenza dalla stazione di Valle Aurelia: dopo una serie di tornanti abbastanza impegnativi (600m) inizia il parco lineare che da monteciocci con una dolce salita passa per le stazioni di Appiano, Balduina e Gemelli da cui si raggiunge la partenza. Complessivamente da valle Aurelia si tratta di un giro di 4.5km.

Dall’autostrada (sia da nord che da sud) si consiglia di pren-dere l’uscita verso Roma centro/Salaria/Salario. Da qui en-trare nel GRA verso Roma centro/Tor di Quinto. Uscire a Tor di Quinto, percorrere tutto viale di Tor di Quinto per poi im-boccare la tangenziale, percorre la galleria Giovanni XXIII e uscire a Pineta Sacchetti. Da lì è possibile raggiungere via Montiglio, il parcheggio della stazione Gemelli o quello della stazione Montemario.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Van Gogh Caffè - Via Montiglio, 1. Unisciti a noi!