Foro Italico parkrun

Tutti gli eventi parkrun utilizzano l'Age Grading per aiutare i parkrunner a confrontare i risultati.

Gli eventi parkrun utilizzano il sistema di valutazione per età per aiutare i partecipanti a monitorare i progressi e confrontare i risultati.

Per maggiori informazioni, vedi la nostra pagina 'Support'.

Un evento settimanale gratuito, divertente e amichevole da 5k fatto per la comunità. Cammina, fai jogging, corri, fai il volontario o fai da spettatore: dipende da te!

Ogni sabato alle 9:00.

L'evento si svolge a Foro Umberto I°, 90133 Palermo.
Vedi Pagina percorso per maggiori dettagli.

Noi tutti partecipiamo solo per divertirci. Vieni e partecipa, qualunque sia il tuo ritmo!

Tutti gli eventi parkrun sono organizzati da volontari: invia un'e-mail a foroitalico@parkrun.com per dare una mano.

parkrun si impegna a tutelare e promuovere il benessere di bambini e adulti a rischio. Per informazioni complete sui nostri processi e politiche di tutela, consulta il nostro Safeguarding Hub.

Per segnalare un problema di sicurezza, inviare un'e-mail a safeguarding@parkrun.com.

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Il Parco della Salute - infoPoint. Unisciti a noi!

Il percorso è lungo 5000 m (5 km). L'evento si trova a: Foro Umberto I°, 90133 Palermo. Il percorso alterna tratti in terra battuta a tratti in asfalto, e’ parzialmente ombreggiato. Alcuni tratti del percorso potrebbero presentare fango, foglie e pozzanghere dopo la pioggia. A seconda della disponibilità, saranno presenti dei commissari nei punti chiave del percorso, oppure saranno posizionati dei cartelli.

Si ricordi che il parkrun utilizza percorsi condivisi. Per il continuo successo della manifestazione, si prega di dare strada ad altri utenti del parco. Questo non inciderà sul vostro tempo, non vi impedirà di ottenere un PB e farà sì che tutti continuino a godersi l'evento.

Per favore, per quanto possibile cercate di venire a piedi, fare jogging, usare la bicicletta o utilizzare i mezzi pubblici, quando partecipate all'evento. Se dovete guidare, perché non prendere in considerazione il car-sharing per ridurre il vostro impatto sia sull'ambiente che su gli altri utenti del parco? Si prega inoltre di stare attenti agli altri utenti del parco quando arrivate e quando andate via. Il parcheggio può essere limitato, perciò cercate di arrivare in anticipo.

Foro Italico parkrun è un evento gratuito e divertente, organizzato da volontari a beneficio di tutti. Vogliamo rendere la corsa più sicura possibile, perciò partecipanti, spettatori e aiutanti sono invitati a fare attenzione a quanto segue:

• Si prega di essere rispettoso del parco e degli altri utenti del parco in qualsiasi momento.
• I bambini di età inferiore a undici anni devono essere accompagnati (a portata di mano) per tutta la durata dell'evento da un genitore, tutore o da un adulto scelto dal genitore.
• Cercate di arrivare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici, se potete - i vostri sforzi contribuiscono a ridurre il nostro impatto sul parco e sul pianeta.
• Invitiamo tutti a considerare la possibilità di fare volontariato al parkrun. Il vostro supporto contribuisce a mantenere gli eventi parkrun sostenibili e gratuiti per tutti nella vostra comunità, ed è anche un ottimo modo per migliorare la vostra salute e il vostro benessere. Visitate la pagina dedicata al volontariato per maggiori informazioni.
• Fate attenzione in prossimità di strade e parcheggi: alcuni veicoli viaggiano a velocità elevata. Vi preghiamo di radunarvi lontano dalle auto e di prestare particolare attenzione se siete con bambini. Se arrivate all'evento in auto, guidate con prudenza.
• Fate attenzione alle superfici irregolari - sia su erba o su asfalto. Fate attenzione ai ciclisti, agli altri partecipanti, pedoni, bambini, cani, animali selvatici, animali del parco, veicoli, lavori di manutenzione del parco, rami caduti, dissuasori, pali ed altri ostacoli lungo tutto il percorso.
• Assicurati di essere abbastanza in forma per camminare, far jogging o correre per 5k (3.1 miglia) con noi.
• Se vedi qualcuno con un serio problema, fermati a dare assistenza e cerca aiuto al più presto possibile.
• Se state guardando, state attenti ai partecipanti sul percorso, e controllate eventuali bambini e cani che potete avere con voi.
• La malattia di Lyme è un'infezione batterica diffusa nell'uomo da zecche infette. Valuta di proteggerti indossando un repellente in occasione di eventi parkrun in aree erbose o boscose. Vedi lymediseaseuk.com per ulteriori dettagli.
• Purtroppo i cani non sono ammessi a questo evento.
  L'unica eccezione a questa regola è se accompagnati da un cane da assistenza.

Ci auguriamo che questi suggerimenti aiutino a garantire che Foro Italico parkrun sia divertente e sicuro per tutti.

Si tratta di un percorso costituito da 3 giri in senso antiorario. Ogni giro misura 1,667 Km. Inizieremo e termineremo la cor-sa percorrendo il viale centrale del Parco della Salute.

Purtroppo i cani non sono ammessi a questo evento. L'unica eccezione a questa regola è se accompagnati da un cane da assistenza.

Il Parco della Salute, luogo di partenza e arrivo del Foro Itali-co purkrun, è uno spazio inclusivo di 8000 mq, accessibile, riqualificato nel 2016 da Vivi Sano Onlus per promuovere il benessere psicofisico e la salubrità ambientale. Si trova sul waterfront palermitano, in centro storico, difronte la porta d’ingresso sulla città, Porta Felice. Presenti aree ludico motorie dedicate ai bimbi, percorsi spor-tivi riservati agli adolescenti, giovani adulti e anziani, un campo sportivo polivalente, un percorso dedicato alla edu-cazione ambientale e alla educazione stradale per bici. All’interno anche un parcheggio bike-sharing comunale. A disposizione percorsi e un’area verde di libera fruizione. Difronte l’ingresso otto posti auto H generici e una fermata dell’autobus. Spazio web su: https://parcodellasalute.it/it/ - Il Parco della Salute

Inizieremo la cor-sa percorrendo il viale centrale del Parco della Salute.

La stazione ferroviaria più vicina è la Stazione Centrale da cui prendere l’autobus n. 250 Stazione Centrale - Via Balsa-mo - C.so dei Mille - Via Lincoln - Foro Umberto I°.

Dalla Stazione Centrale attraversando tutta la Via Lincoln si raggiunge il Parco della Salute in 1,7 Km a piedi .

Arrivando in auto da Catania/Messina/Siracusa uscire svin-colo viale Regione Siciliana Sud Est (altezza rotonda M.Ghandi) - via Oreto - via Decollati - Piazza Decollati - Via Tiro a Segno ? Foro Umberto I°.
Arrivando in auto da Trapani uscire svincolo via Belgio - viale Strasburgo - via De Gasperi - viale Croce Rossa - Piazza V. Veneto (statua) - Piazza Leoni - via I. Federico - Via A. Sadat - Piazza Gen. Cascino - Via F. Crispi - Foro Umberto I°.
Sono disponibili posti auto, non a pagamento, e n. 8 posti H generici sul foro italico vicino l’ingresso del Parco della Salu-te www.parcodellasalute.it

Ogni settimana prendiamo un caffè post-parkrun: Il Parco della Salute - infoPoint. Unisciti a noi!